Для приготування 4 порцій смузі візьміть:
- 1 л кефіру або несолодкого йогурту;
- 2 свіжих огірка;
- кріп;
- петрушку;
- сіль;
- мелений чорний перець.
Зелений смузі — спосіб приготування:
Зелень подрібнити, огірок очистити від шкірки і дрібно нарізати.
Сіль, подрібнену зелень, огірок — змішати, посолити, поперчити, залити охолодженим кефіром або йогуртом і змішати в блендері.
Джерело: nashirecepty.ru/
