Мій кулінар

Скумбрія лимонна

Скумбрія лимонна

Інгредієнти:

1. 1 свіжа скумбрія
2. 1 лимон
3. 1 помідор
4. 1 цибулина
5. майонез, сіль, перець, зелень,
6. лимонна приправа до риби

Скумбрія лимонна

1. Рибу промити, очистити, натерти сіллю і перцем, зробити глибокі надрізи. Цибулю чистити, нарізати півкільцями. Помідор і лимон промити, нарізати півкільцями.
2. У кожен надріз покласти, чергуючи, часточку лимона, помідора та цибулю.Підготовлену рибу зі всіх сторін змастити майонезом, покласти на фольгу,посипати нарізаною зеленню...
3. Загорнуту у фольгу рибу запікати в духовці при температурі 200С протягом 30-35 хв. Потім фольгу розгорнути і запікати ще 10-15 хв...

P.S. Як правило всі шукають різноманітні дієти для похудіння, але якщо у Вас інша проблема, тобто потрібно якраз набрати вагу почитайте про гейнери для набору ваги на наступному сайті: гейнеры