google search
Корисні сайти:

Скумбрія лимонна


Скумбрія лимонна

Скумбрія лимонна

Скумбрія лимонна

Інгредієнти:

  1. 1 свіжа скумбрія
  2. 1 лимон
  3. 1 помідор
  4. 1 цибулина
  5. майонез, сіль, перець, зелень,
  6. лимонна приправа до риби


Скумбрія лимонна

  1. Рибу промити, очистити, натерти сіллю і перцем, зробити глибокі надрізи. Цибулю чистити, нарізати півкільцями. Помідор і лимон промити, нарізати півкільцями.
  2. У кожен надріз покласти, чергуючи, часточку лимона, помідора та цибулю.Підготовлену рибу зі всіх сторін змастити майонезом, покласти на фольгу,посипати нарізаною зеленню...
  3. Загорнуту у фольгу рибу запікати в духовці при температурі 200С протягом 30-35 хв. Потім фольгу розгорнути і запікати ще 10-15 хв...

P.S. Як правило всі шукають різноманітні дієти для похудіння, але якщо у Вас інша проблема, тобто потрібно якраз набрати вагу почитайте про гейнери для набору ваги на наступному сайті: гейнеры







coded by nessus

Share

Комментировать