Скумбрія лимонна
Інгредієнти:
- 1 свіжа скумбрія
- 1 лимон
- 1 помідор
- 1 цибулина
- майонез, сіль, перець, зелень,
- лимонна приправа до риби
Скумбрія лимонна
- Рибу промити, очистити, натерти сіллю і перцем, зробити глибокі надрізи. Цибулю чистити, нарізати півкільцями. Помідор і лимон промити, нарізати півкільцями.
- У кожен надріз покласти, чергуючи, часточку лимона, помідора та цибулю.Підготовлену рибу зі всіх сторін змастити майонезом, покласти на фольгу,посипати нарізаною зеленню...
- Загорнуту у фольгу рибу запікати в духовці при температурі 200С протягом 30-35 хв. Потім фольгу розгорнути і запікати ще 10-15 хв...
P.S. Як правило всі шукають різноманітні дієти для похудіння, але якщо у Вас інша проблема, тобто потрібно якраз набрати вагу почитайте про гейнери для набору ваги на наступному сайті: гейнеры
