google search
Корисні сайти:

Салат з нутом, гранатом і буряком


Салат з нутом, гранатом і буряком

Салат з нутом, гранатом і буряком

Салат з буряком, нутом і гранатом.  Трохи незвичне поєднання, однак, смак вас не розчарує.  Завдяки вмісту в нуті білку салат виходить дуже ситним і підходящим для чоловіків.

Ця страва припаде до смаку і багатьом жінкам, оскільки салат виходить низькокалорійним і фактично знежиреним, а гранат, що входить до його складу, сприяє травленню і зміцнює імунітет.


Салат з нутом, гранатом і буряком інгредієнти:

  1. 1 стакан відвареного нуту,
  2. 150-200 гр вареного буряка,
  3. 1 стакан зерен граната,
  4. 1 ст.л.  оливкової олії,
  5. 1 ст.л.  соку лимона або лайма,
  6. зелень,
  7. перець

Салат з нутом, гранатом і буряком приготування:

Перш ніж варити нут, замочіть його в холодній воді на 10 годин, після чого висипте нут в каструлю, залийте свіжою водою, доведіть до кипіння і варіть близько години на середньому вогні.  Відваріть буряк і натріть його на крупній тертці або дрібно наріжте.  Змішайте всі інгредієнти і прикрасьте зеленню.



Share

Комментировать